進食營養豐富的水果對身體有哪些好處?

患者:女,21歲

病情描述:我很喜歡吃水果,也知道吃水果對身體好,那麼到底有哪些好處呢?

专家回答(1)

居寶芹
居寶芹
主任醫師

多吃水果對身體有好處,西瓜、桃、葡萄等水果甜酸適口,能補充水分、維生素C、膳食纖維、礦物質、碳水化合物以及生物活性物質,對身體很有益。

2018-04-15

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