患者：男，23歲
病情描述：每天都到奶奶家蹭飯吃，奶奶做飯總是有雜糧，吃雜糧對身體有什麼好處？
吃雜糧對身體有什麼好處？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師現在飲食單一，白麵、大米，很少食用雜糧，使得人體熱量增加，也是癌的發生誘因之一。現代人吃飯不注重糧食而攝入的菜類和脂肪太多。其實一個人每天需要攝入4兩米飯，如果能增加一些粗糧的攝入，對身體會更好。盲目的光吃菜少吃或不吃飯也是違背營養學原理的。
2018-06-08
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。