患者：女，27歲
病情描述：朋友出差回來給我帶了一些鱷梨，那鱷梨吃了有哪些好處？
鱷梨吃了有哪些好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師做沙拉時不妨放些鱷梨，為你的新增些有利心臟的優質脂肪，這裡所說的優質脂肪就是含有單元不飽和脂肪酸的脂肪，這種脂肪能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇(“壞”膽固醇)的含量，同時提高體內高密度蛋白質膽固醇(“好”膽固醇)的含量。食用鱷梨能讓你同時攝入多種類胡蘿蔔素，特別是β胡蘿蔔素和番茄紅素，對健康起著至關重要的作用。
2018-09-24
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