患者：女，35歲
病情描述：我最近在減肥，晚上有吃水果的習慣，想吃點梨來解饞，不知道減肥晚上可以吃梨嗎？
減肥晚上可以吃梨嗎
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師晚上可以吃梨，而且吃梨有助於減肥，因此在減肥期間，我們可以多吃一些梨，同時梨裡面含有大量的果膠，能夠促進人體的消化，還具有通利大便的效果。在肚子餓了的時候也儘量選擇梨這種水果來當做營養補充物，這樣不但不會增加我們身體內的脂肪，還能使我們在最短的時間內達到瘦身的效果。
2018-12-04
胡小翠
主任醫師很多人認為晚上吃東西會引起發胖，但其實有些水果是例外的，比如梨子，因為梨是一種熱量比較低而營養非常高的食物，每個梨大概只有一百卡的熱量。而且梨當中含有很多豐富的纖維，這些纖維能夠減少人體對脂肪的吸收，達到減肥的效果。
2018-12-04
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