患者：男，20歲
病情描述：我臉上的青春痘總是落下了又長起來，預防青春痘的食療方法是什麼？
預防青春痘的食療方法
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師青春痘是可以採取食療的方式預防和緩解的，主要是要吃清淡的食物。青春痘初起顏面面板潮紅者，以草莓1碗，洗淨後食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。青春痘伴大結者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10－14天，具清熱通便作用。
2019-04-16
朱筍
副主任醫師青春痘主要是因為內分泌失調導致的，所以患者應該注意調理內分泌。建議平時飲食方面要注意清淡，儘量不要吃辛辣刺激食物，可以多吃富含維生素c的水果以及綠色蔬菜堅果類的食物。另外平時要注意保持心情舒暢，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，有助於維持內分泌處於穩態，可以儘量用溫水來洗臉，這樣才能有效預防。
2019-04-16
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