患者：男，33歲
病情描述：我老公患有腰突症，但是他比較肥胖，肥胖的腰突患者要怎麼做鍛鍊？
肥胖的腰突患者要怎麼做鍛鍊？
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師如果身體肥胖會讓腰椎負擔加重會更容易患上腰椎間盤突出疾病，身體肥胖的人在治療腰突症的時候，還需要控制自己的體重，對於腰肌力量較弱或者肥胖的人士來說，可以採用仰臥在床上，去枕屈膝，抬起臀部，持續3～5秒，然後肌肉放鬆，放下臀部休息3～5秒為一個週期。
2018-08-29
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