患者：女，32歲
病情描述：我看電視說經常吃馬鈴薯有瘦身的功效，這是真的嗎？
吃馬鈴薯有瘦身的功效嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師馬鈴薯算得上是最有營養的天然瘦身食物，既不含脂肪和膽固醇，熱量也很低(僅為等重量大米的21％)，而且含有非常豐富的柔軟膳食纖維，能帶來很高的飽腹感(飽腹感是等體積白麵包的3倍，是等重量大米的6倍)。
2018-09-04
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患者：女，32歲
病情描述：我看電視說經常吃馬鈴薯有瘦身的功效，這是真的嗎？
专家回答(1)
馬鈴薯算得上是最有營養的天然瘦身食物，既不含脂肪和膽固醇，熱量也很低(僅為等重量大米的21％)，而且含有非常豐富的柔軟膳食纖維，能帶來很高的飽腹感(飽腹感是等體積白麵包的3倍，是等重量大米的6倍)。
2018-09-04
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