患者:女,41歲
病情描述:我在工作時需要長時間的站立,長期站立工作要怎麼預防腰突症?
患者:女,41歲
病情描述:我在工作時需要長時間的站立,長期站立工作要怎麼預防腰突症?
专家回答(1)
有不少工作會需要長時間的站立或者是久坐,但是這樣的工作姿勢對腰椎是很不利的,甚至還會引起腰突症,站立工作的人在工作時可以在腳下踩個踮腳物,雙腳可以輪替著來,這樣做不僅可以讓腰椎往前凸(正常的腰椎就該往前凸),同時還能緩解腰背部的肌肉緊張。如果長期站立後,覺得腰背部有不舒服的感覺,就別硬撐著啦,趕緊做一些腰部伸展的動作吧。
2018-09-10
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