患者：女，41歲
病情描述：我在工作時需要長時間的站立，長期站立工作要怎麼預防腰突症？
長期站立工作要怎麼預防腰突症？
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師有不少工作會需要長時間的站立或者是久坐，但是這樣的工作姿勢對腰椎是很不利的，甚至還會引起腰突症，站立工作的人在工作時可以在腳下踩個踮腳物，雙腳可以輪替著來，這樣做不僅可以讓腰椎往前凸（正常的腰椎就該往前凸），同時還能緩解腰背部的肌肉緊張。如果長期站立後，覺得腰背部有不舒服的感覺，就別硬撐著啦，趕緊做一些腰部伸展的動作吧。
2018-09-10
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