患者：女，27歲
病情描述：最近自己缺鈣比較嚴重，在飲食上選擇吃哪些食物能夠起到補鈣的作用呢？
平時吃什麼食物可以補鈣呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師海帶的含鈣量豐富，也富含其他人體所需營養元素。它典型的成鹼性食品，經常食用，也可減少體內鈣的流失。還有海參含鈣量豐富，營養價值高。十典型高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。
2018-09-14
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患者：女，27歲
病情描述：最近自己缺鈣比較嚴重，在飲食上選擇吃哪些食物能夠起到補鈣的作用呢？
专家回答(1)
海帶的含鈣量豐富，也富含其他人體所需營養元素。它典型的成鹼性食品，經常食用，也可減少體內鈣的流失。還有海參含鈣量豐富，營養價值高。十典型高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。
2018-09-14
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