患者：女，29歲
病情描述：今天立秋，都說秋天是養生的好季節，那立秋後可以立馬吃燉品進補嗎？
立秋後可以立馬吃燉品進補嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師秋後進補要慢慢來，因為夏天氣溫高，人們胃口不好，多不思飲食，因此，日常中吃的大多是瓜果、粥類、湯類等清淡和易消化食品，脾胃活動功能亦減弱，如立秋後一下吃進大量難消化的補品，胃腸勢必馬上加緊工作，才能趕上這突然的需要。結果，胃腸功能勢必紊亂，無法消化，營養物質就不能被人體所吸收利用，甚至還會搞出亂子來。
2018-09-11
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