患者：女，34歲
病情描述：燕麥富含豐富營養，早上我會泡著喝，它怎麼食用更健康營養？
燕麥怎麼食用更健康營養
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師據研究燕麥能夠滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便。
2018-07-08
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患者：女，34歲
病情描述：燕麥富含豐富營養，早上我會泡著喝，它怎麼食用更健康營養？
专家回答(1)
據研究燕麥能夠滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便。
2018-07-08
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