患者：男，43歲
病情描述：我經常買一些板栗回來吃，但是我不知道板栗有什麼營養成分，板栗裡面的營養成分比較多嗎？
板栗裡面的營養成分比較多嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師板栗的營養比較豐富，而且板栗還含有人體所必需的一些礦物質，栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。這些維生素、微量元素和礦物質是頭髮所必需的主要營養，每天堅持吃六七粒，對頭髮會有很好的滋補效果。
2018-09-05
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。