患者：女，29歲
病情描述：終於懷孕了，但是不知道有哪些注意事項。孕婦早餐吃什麼好？
孕婦早餐吃什麼好？
专家回答(3)
陳啟眾
副主任醫師孕婦的早餐可以選擇全穀物糧食、雞蛋和堅果。全麥麵包和麥片都是全穀物糧食，可在早餐時適當增加。每天適當地吃幾粒堅果和兩個雞蛋。
2018-04-30
何傳祥
副主任醫師孕婦早餐可以選擇牛奶、豆漿、雞蛋、涼拌蔬菜沙拉以及燕麥粥，需要在飲食上選擇高纖維以及高營養食物，每天早上喝一杯牛奶或者是豆漿，能夠補充機體所需要蛋白質以及微量元素。豆漿裡面有天然雌激素成分，能夠起到美容養顏效果，在懷孕期間需要定期去醫院進行孕檢。
2018-04-30
楊堯華
主任醫師孕婦早餐可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、草莓，也可以適當喝一些小米粥、牛奶、皮蛋瘦肉粥等。孕婦在懷孕期間儘量不要吃辛辣和油膩性食物，比如麻辣燙、火鍋、燒烤，同時也不要吃一些燥熱性的食物，比如螃蟹、桂圓，儘量要選擇清淡易消化食物為主。
2018-04-30
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