患者：女，30歲
病情描述：我媽媽經常說我是陰虛體質，那我平常生活中該如何調理呢？
如何調理陰虛體質？
专家回答(1)
張月美
主任醫師那麼想要調理陰虛體質，我們就要從成因入手，減少陰液的消耗。一方面要少吃辛辣、煎炸以及溫陽的食物，多吃海參、銀耳等滋陰的食物；另一方面，陰虛體質的人本身就陰液不足，所以一定不要進行過於劇烈的運動，也不要總去蒸桑拿泡溫泉，因為出汗太多會導致陰陽俱損。另外在情緒上，也要注意鎮靜安神。
2018-04-23
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