患者：女，31歲
病情描述：我有點偏食，請問平衡膳食要求不只吃單一食物嗎？
平衡膳食要求不只吃單一食物嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師平衡膳食還要求在每一類食物中儘量選擇多個品種（酒、糖等除外）。比如在肉類中，只吃豬肉一種就不夠理想，應該吃牛肉、羊肉、雞肉和鴨肉等多種肉類；在穀類中，只吃大米、白麵就不夠理想，應該粗細搭配，增加玉米、小米、燕麥、蕎麥等粗糧；在植物油中，如果只吃豆油或花生油就不夠理想，應該交替或混合食用豆油、花生油、橄欖油、玉米油、亞麻油等多種植物油。
2018-05-05
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。