2018-09-16
患者:女,26歲
病情描述:我有點缺維生素BI,媽媽買回了好多杏仁讓我吃,杏仁含有維生素嗎?
专家回答(1)
是的,杏仁擁有豐富的維生素B1,可以提昇醣類轉化成能量時的效率,還能促進血液迴圈,改善低血壓造成的疲勞感。杏仁屬於堅果類的食品,不宜多吃,多吃易上火。
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