患者：女，23歲
病情描述：過節的時候會吃大量油膩的食物，過節之後如何飲食對身體才是更健康的呢？
過節之後如何飲食？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師在飲食搭配中要粗細搭配，葷素搭配，時刻保持平衡膳食的飲食理念，否則節後大量突擊攝入膳食纖維可能帶來其它健康隱患，得不償失。粗糧和細糧一起做成米飯、粥或者入菜等，都是不錯的方法。
2018-09-11
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患者：女，23歲
病情描述：過節的時候會吃大量油膩的食物，過節之後如何飲食對身體才是更健康的呢？
专家回答(1)
在飲食搭配中要粗細搭配，葷素搭配，時刻保持平衡膳食的飲食理念，否則節後大量突擊攝入膳食纖維可能帶來其它健康隱患，得不償失。粗糧和細糧一起做成米飯、粥或者入菜等，都是不錯的方法。
2018-09-11
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