患者:女,24歲
病情描述:我最近想要多吃有營養的食物提高身體健康,我想知道蘋果有什麼營養價值?
患者:女,24歲
病情描述:我最近想要多吃有營養的食物提高身體健康,我想知道蘋果有什麼營養價值?
专家回答(1)
蘋果,又名柰、頻婆、蘋果為薔薇科蘋果屬植物的果實。蘋果酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高。每100g鮮蘋果肉中含糖類15g,蛋白質0.2g,脂肪0.1g,粗纖維0.1g,鉀110mg,鈣0.11mg,磷11mg,鐵0.3mg,胡蘿蔔素0.08mg,維生素B1為0.01mg,維生素B2為0.01mg,尼克酸0.1mg,還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素C等營養物質
2018-09-15
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