患者：女，37歲
病情描述：做了腰椎間盤突出手術之後，醫生讓我做三點支撐鍛鍊，腰突症怎麼做三點支撐鍛鍊？
腰突症怎麼做三點支撐鍛鍊？
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師三點支撐鍛鍊是腰突症的術後康復鍛鍊方法，這種鍛鍊能夠加強腰背部肌肉強度，延緩腰突症的進展，3點式的方法是以頭和兩腳著床。仰臥還有一種鍛鍊方法，就是空蹬腳踏車的方法，以不痛為限。每天3-200次。
2018-08-08
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患者：女，37歲
病情描述：做了腰椎間盤突出手術之後，醫生讓我做三點支撐鍛鍊，腰突症怎麼做三點支撐鍛鍊？
专家回答(1)
三點支撐鍛鍊是腰突症的術後康復鍛鍊方法，這種鍛鍊能夠加強腰背部肌肉強度，延緩腰突症的進展，3點式的方法是以頭和兩腳著床。仰臥還有一種鍛鍊方法，就是空蹬腳踏車的方法，以不痛為限。每天3-200次。
2018-08-08
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