患者：女，26歲
病情描述：我最近工作又忙又累的，感覺壓力很大，如何透過飲食減輕壓力？
如何透過飲食減輕壓力？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師壓力保護營養素-鈣，鈣是天然的壓力緩釋劑，作用於神經功能。食物來源有 食物來源：奶製品（酸奶可以很好吸收）、大豆（比如豆腐）、堅果、種子、幹豆、綠葉蔬菜、花椰菜、沙丁魚、大麻哈魚等。
2018-04-22
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患者：女，26歲
病情描述：我最近工作又忙又累的，感覺壓力很大，如何透過飲食減輕壓力？
专家回答(1)
壓力保護營養素-鈣，鈣是天然的壓力緩釋劑，作用於神經功能。食物來源有 食物來源：奶製品（酸奶可以很好吸收）、大豆（比如豆腐）、堅果、種子、幹豆、綠葉蔬菜、花椰菜、沙丁魚、大麻哈魚等。
2018-04-22
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