患者：女，24歲
病情描述：我的面板整體上偏黑，我想要變白，怎樣讓全身面板變白？
怎樣讓全身面板變白
专家回答(2)
許光倉
副主任醫師面板黑平時注意防曬，平時不能熬夜，保證一定量的睡眠時間。飲食不要或者少吃油膩的高脂食物和辛辣的食物，以清淡為主，保持面部清潔，多補水，避免引起毛孔堵塞，加重痘痘情況，身體上所有裸露的面板，都需要塗上防曬霜，如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣，這樣能最大程度的減輕面板被曬黑的機率。
2019-06-25
楊麗麗
副主任醫師使用美白護膚品，可以選擇純植物的，副作用小一些。膚色要考慮遺傳有關係，一般父母面板較黑的自己就容易黑一些。多吃些蔬菜水果，水果的作用對女人來說太過重要了，如蘋果、香蕉、草莓，不要在陽光下暴曬，飲食清淡，不要吃太過油膩的食物，避免一些生冷刺激的食物，出門要記得防曬。
2019-06-25
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