患者：男，26歲
病情描述：我飯量比較大，所以每次減肥的時候就比較餓，我也很喜歡吃白米飯，減肥的時候比較適合吃哪一種主食呢？
減肥時適合吃哪種主食？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師如果決定減肥的話，主食中最推崇大米，特別是玄米飯中放食物纖維、維生素B等營養元素，大米的胚芽部分中還富含具有抗衰老功能的油脂等有益成分。
2018-09-04
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患者：男，26歲
病情描述：我飯量比較大，所以每次減肥的時候就比較餓，我也很喜歡吃白米飯，減肥的時候比較適合吃哪一種主食呢？
专家回答(1)
如果決定減肥的話，主食中最推崇大米，特別是玄米飯中放食物纖維、維生素B等營養元素，大米的胚芽部分中還富含具有抗衰老功能的油脂等有益成分。
2018-09-04
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