大蔥營養價值是什麼?

患者:女,26歲

病情描述:大蔥是人們製作菜餚的一種常用調味品,它的營養價值是什麼?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

蔥有大蔥、小蔥、冬蔥之分。是人們製作菜餚的一種常用調味品。其營養豐富,就拿大蔥為例。每100克含蛋白質1~1.8克,脂肪0.3~0.7克,鈣12~89毫克,胡蘿蔔素1~1.6毫克,維生素b10.05~0.09毫克,核黃素0.46毫克,維生素c的含量比蘋果高10倍,比柑桔高二倍。

2018-08-25

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