患者：男，36歲
病情描述：我現在已經到了中年，想了解一下有哪些保持效能力的方法呢？
中年男性如何保持正常效能力呢？
专家回答(1)
陳武山
主任醫師方法有很多，比如放鬆，平時要保持心情豁達，情緒平穩，精神愉快，及時自我緩解壓力;運動，平時多進行有氧運動運動，鍛鍊體力與心肺功能;重視自我調整;減肥;戒除不良嗜好，合理安排飲食;關注雄性激素等。
2018-05-12
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患者：男，36歲
病情描述：我現在已經到了中年，想了解一下有哪些保持效能力的方法呢？
专家回答(1)
方法有很多，比如放鬆，平時要保持心情豁達，情緒平穩，精神愉快，及時自我緩解壓力;運動，平時多進行有氧運動運動，鍛鍊體力與心肺功能;重視自我調整;減肥;戒除不良嗜好，合理安排飲食;關注雄性激素等。
2018-05-12
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