春秋季要多吃哪些蔬菜?

患者:男,21歲

病情描述:春天和秋天都比較乾燥,我基本不愛吃東西,可我媽說要多吃蔬菜,要多吃哪些蔬菜?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

春秋季本多人都不愛吃蔬菜,這點是錯誤的,而在春秋季的時候,要多吃些芽葉莖類的蔬菜(如菠菜、韭黃、小青菜、菜心等),大致佔蔬菜類的70%到80%。

2018-06-17

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