患者：女，25歲
病情描述：朋友跟我說安利蛋白粉能夠增強身體的抵抗力，我買了一些，安利蛋白粉什麼時候吃最好？
安利蛋白粉什麼時候吃最好
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師蛋白質對於身體是非常重要的，可以補充一下。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。蛋白質占人體重量的16％~20％，蛋白質是必須營養素，它的功能是給細胞代謝、分裂、修復提供氨基酸，而不是供能，所以不能空腹吃，可以少量多次的吃，安排在三餐中或者三餐後的短時間內，運動後半小時內補充可以修復肌肉，當然需要搭配一些能量物質，要不然全去供能就浪費了。
2019-04-13
謝琪
主任醫師蛋白質的服用，對於人體有好處。很多人都聽說過安利蛋白粉的，它是一種補充人體所需要的蛋白質的保健產品，當然，也是對人體比較有幫助的健康食品，總的說來，一般人群，美國進口的安利蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚飯後或者隨餐吃，安利蛋白粉不適合空腹吃，安利蛋白粉補充的主要是蛋白質，而人體在一天中，早上補充蛋白質是最容易吸收的，所以早上吃最好。
2019-04-13
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