患者：男，26歲
病情描述：我已經減肥兩個月了，最近這段時間只吃肉類，不吃主食，這樣好不好？
只吃肉類不吃主食好不好？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師只吃肉類，不吃主食，並不利於身體健康。脂肪在體內供能有2個特點：一是隻要能量攝入多，脂肪就會以油滴的形式在脂肪細胞聚集，人體會因為能量攝入長期高於能量的消耗而不斷的增重，出現肥胖，且沒有體重上限;二是大腦細胞、神經細胞和血細胞只能以葡萄糖作為唯一的能量來源，不吃主食，而只吃肉類，會使這些組織細胞缺乏能源，影響人體正常的生理功能。
2018-08-31
謝琪
主任醫師一般是不好的，如果只吃一些肉類不吃主食對健康是不利的。因為肉類食品都比較油膩，並且經常吃一些肉類還會導致發胖，甚至還會影響到正常的消化系統，如果是在減肥期間的人群就要避免少吃一些肉類食品，在日常生活中要養成良好的飲食習慣。
2018-08-31
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