患者：女，25歲
病情描述：我想減肥，聽減肥的人士說可以吃香蕉，可以很快瘦下來，香蕉能減肥是真的嗎？
香蕉能減肥是真的嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師香蕉能減肥是真的：因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對於常便秘、肌膚乾燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。
2018-09-01
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。