患者：女，27歲
病情描述：因為我正在減肥，所以很多食物現在都不敢碰，哪些食物適合減肥人士吃呢？
適合減肥吃的食物有什麼？
专家回答(1)
王燕
主任醫師番茄就是特別好的食物，能幫助減肥。番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低。
2018-09-11
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，27歲
病情描述：因為我正在減肥，所以很多食物現在都不敢碰，哪些食物適合減肥人士吃呢？
专家回答(1)
番茄就是特別好的食物，能幫助減肥。番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低。
2018-09-11
免責聲明：