患者：女，43歲
病情描述：一邁入中年，明顯感覺自己整個人都開始“膨脹”，非常想知道有什麼解決辦法嗎？
抵抗中年肥的辦法有什麼？
专家回答(1)
李海東
副主任醫師“中年肥”的可行辦法是養成健康的生活方式，找到一種適合自己興趣愛好的運動方式，以消耗體內導致發胖的那部分多餘的熱量。另外，睡眠質量也和“中年肥”息息相關。如果夜間睡眠總是被打斷，則發生肥胖的傾向會明顯加重。中年人也可透過健康醫學吸脂方法來吸出肥胖，活出健康中年人的快樂。
2018-09-17
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