這幾年我經常會有便秘的現象，喝酸奶是否能預防便秘嗎？

Question

謝琪 · Accepted Answer

適當的喝一些酸奶，對人體是有很多的好處的，因為酸奶中的有機酸可以，幫助增加腸道蠕動，並且還可以刺激胃液分泌，所以對於預防便秘有一定的效果。

喝酸奶能預防便秘嗎？