患者：女，29歲
病情描述：經常聽別人說食物一定要合理膳食，可是要吃什麼食物才能做到這樣的效果？
吃什麼食物才能合理膳食？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師合理膳食主要是為了提高飲食的營養，並且還能保證身體更健康。一般有肉末粉絲、雞蛋炒菠菜、肉絲炒韭黃、醋烹綠豆芽。這四道菜用現在飲食營養要均衡的眼光來看，有肉類蛋白質、禽蛋類蛋白質、碳水化合物和維生素、礦物質充足的新鮮蔬菜，應該說膳食結構非常合理了。
2018-05-14
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