患者：男，36歲
病情描述：丈夫長時間勞累工作，很怕他得骨質疏鬆症，聽說青少年也有患病的機率，怎樣可以預防這病
青少年怎麼預防骨質疏鬆
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師目前這種骨質疏鬆不僅僅只是老年人才會患上，在青少年和壯年時期，我們就要養成良好的生活習慣，遠離菸酒、碳酸飲料、少喝咖啡，這些都會導致身體裡鈣元素的流失。同時，要保持良好的運動習慣和適量的日照，增加骨骼中的鈣質。儘量讓自己三四十歲時骨質能有一個更高的峰值和質量，這樣即使日後骨質流失，也會有一個較好的鈣質基礎。
2018-06-06
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