患者：女，44歲
病情描述：最近工作特別累，臉色也非常難看，我想透過補氣血調理調理，吃什麼可以補氣血呢？
女人吃什麼可以補氣血？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師可以吃枸杞、大棗、紅糖等，這些食物具有一定補氣血作用。氣虛和血虛比較嚴重的病人可以在醫生指導下服用補氣血藥物進行治療，氣虛和血虛通常會使病人表現出面色蒼白、月經量少以及舌苔發白、食慾下降等不良症狀，患者在日常生活當中需要積極進行體育鍛煉，增強抗病能力。
2018-06-22
王燕
主任醫師女性想要補氣血，不妨多吃一些桂圓、枸杞。桂圓是補血益心的佳果，將2~5顆桂圓和米一起，小火熬上幾十分鐘，長期食用能使女人氣血充足、容光煥發。枸杞也能極好滋補，5~8顆枸杞用熱水泡茶，能養肝、抗衰老、防皺紋。
2018-06-22
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