芹菜葉有什麼營養?

患者:女,45歲

病情描述:媽媽每次炒芹菜都會連芹菜葉一起炒,不知道芹菜葉有什麼營養?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。其中,葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍,維C含量是莖的13倍,維生素B1是莖的17倍,蛋白質是莖的11倍。可見,芹菜葉片的營養價值不容忽視。

2018-06-25

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