患者：女，52歲
病情描述：吃什麼樣的蔬菜對身體是最好的呢，可以按照喜好吃嗎？
吃什麼蔬菜對身體最好呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師不同的蔬菜有自己獨特的營養物質。不同種類的蔬菜富含的營養成分也不同。堅持每天吃蔬菜，一週最好若干次，老人冬天吃什麼蔬菜好，從5種蔬菜(深綠、橘黃、豆類、澱粉質蔬菜及其他蔬菜)中選擇。經常變換種類，儘可能做到多樣化，才能充分攝取不同食物中不同的營養素。
2018-07-01
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患者：女，52歲
病情描述：吃什麼樣的蔬菜對身體是最好的呢，可以按照喜好吃嗎？
专家回答(1)
不同的蔬菜有自己獨特的營養物質。不同種類的蔬菜富含的營養成分也不同。堅持每天吃蔬菜，一週最好若干次，老人冬天吃什麼蔬菜好，從5種蔬菜(深綠、橘黃、豆類、澱粉質蔬菜及其他蔬菜)中選擇。經常變換種類，儘可能做到多樣化，才能充分攝取不同食物中不同的營養素。
2018-07-01
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