患者：男，26歲
病情描述：有點肥胖，一直在控制飲食，但是女朋友每天做菜時喜歡放咖哩，不知道減肥期間可以吃咖哩嗎？
減肥期間可以吃咖哩嗎
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師咖哩少量吃沒有問題，但是經常吃的話就會影響到減肥，因為咖哩又香又辣，吃咖哩會飯量增大，主食增多，反而不利於減肥，因此平時除了控制好飲食，最好的減肥還是要多運動，每天堅持休育鍛鍊，特別是飯後不要久坐，飯後散步一小時非常利於減肥。
2018-11-26
謝琪
主任醫師咖哩不建議多吃，雖然食少量的咖哩可以起到減少合成脂肪的效果，但是每100g咖哩粉中能量就達415千卡，雖然每次攝入就一點點，但對於熱愛咖哩濃香的人來說，很可能會因好食慾而多吃了一碗米飯，或多吃一個咖哩包子。此時咖哩的瘦身效果，不太可能抵消一碗米飯或一個包子的增肥效果。
2018-11-26
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