患者:女,27歲
病情描述:我由於工作原因很容易餓,媽媽讓我備一些乾果,說它是優秀的能量補充劑,為啥乾果是優秀的能量補充劑?
患者:女,27歲
病情描述:我由於工作原因很容易餓,媽媽讓我備一些乾果,說它是優秀的能量補充劑,為啥乾果是優秀的能量補充劑?
专家回答(1)
對於經常加班者或者是工作疲勞的人而言,可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果,對恢復體能有神奇的功效,因為它們含有大量豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵,以及植物性脂肪,卻不含膽固醇。所以應常在包裡放一些杏幹、杏仁或榛子等零食,以備不時之需。
2018-09-12
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