如何治療癌症患者的失眠？

郭玫

主任醫師

癌症失眠，可以透過6招治療：一、消除不良心態。緊張、恐懼、擔心…不僅不利於癌症患者治療,更是影響癌症患者生活質量，睡眠質量。一個良好的情緒是加快睡眠的催化劑。很多時候，想太多就會睡不著。二、給癌症患者創造一個安靜、舒適的睡眠環境。 三、督促癌症患者治療.癌症患者本身自我心態需要花時間花精力去改善。所以，在其他事情上，家屬儘可能給予多操心。在治療上要積極主動，採取有效、可取的止痛措施。四、要捨得為癌症患者花錢。癌症不光說治療就可以了。生活護理也是很需要講究的。所以，有能力的家屬要思謀遠慮，早早地為癌症患者準備好一些所需要的調理。五、積極治療引起失眠的其它疾病，如咳嗽、咯痰、嘔吐、氣促、心慌、腹瀉等。在這一點上，家屬要注意癌症患者的睡前飲食，晚餐要適量，不宜吃對胃有刺激的食物，避免在過飽或飢餓狀態下入睡，睡前不宜飲咖啡、茶等。六、陪同或勸服癌症患者進行適當的娛樂活動或體育鍛煉，適當的運動有助於改善睡眠。

2018-12-19

鳳兆海

副主任醫師

很多方法都可以治療癌症患者的失眠。冥想、生物反饋治療是一種放鬆技術，能緩解腫瘤患者的焦慮、失眠、預期性惡心嘔吐及疼痛症狀，提高患者的生活質量。冥想：透過獲得深度的寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。

2018-12-19