患者：女，34歲
病情描述：我有帕金森病，我想知道哪些運動適合帕金森患者？
哪些運動適合帕金森患者？
专家回答(2)
朱陵群
主任醫師帕金森病患者應該針對自己的情況選擇一些安全而有針對性的康復鍛鍊方法。帕金森病按照疾病嚴重程度分為五級，如果疾病發展到三級，病人表現為雙側肢體症狀同時伴有平衡障礙，即病人雙腳分開站立，檢查者用雙手向後輕拉病人的肩膀，病人會出現站立不穩，向後摔倒。三級為疾病進展期的分水嶺，病人在運動時一定要注意防護好，避免出現意外的摔倒。此外，諸如爬山、拳操等常規休閒健身專案也都不適合於三級的帕金森病患者。
2018-11-11
範存剛
副主任醫師適合帕金森患者的運動有：1.日常生活功能訓練:鼓勵患者自行穿脫柔軟、寬鬆的衣服，以加強上肢活動及上、下肢配合訓練。 2.鼓腮鍛鍊:首先用力將腮鼓起，隨之儘量將兩腮吸入。露齒和吹哨動作，儘量將牙齒露出，繼之做吹口哨的動作。對著鏡子，讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。 3.面部動作訓練:帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”，是由於面部肌肉僵硬，導致面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛鍊是必要的。皺眉動作:儘量皺眉，然後用力展眉，反覆數次。
2018-11-11
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