患者：女，36歲
病情描述：我最近胃不好，想好好養養胃，平時可以吃些什麼養胃的食譜
胃不好的人吃什麼養胃的食譜
专家回答(2)
許吉成
副主任醫師對於胃不好的人來說，一定不能吃一些刺激性的生冷食物，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔。而應該多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些食物給胃的消化壓力不大，能夠讓胃很容易的得到消化，，對於腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
2019-04-16
郭爭榮
副主任醫師從大的方面來說，有胃病的人一定要吃溫一點、軟一點的東西，還有少吃多餐，定時、定量，再一個要吃容易消化的，清淡的，這是大原則。胃不好的人早餐不可以吃油膩的食物，多吃素，少吃肉的食物。傳統的中式早餐如包子加小米粥，就是很好的搭配，包子不是油炸食品適合早餐吃，小米粥具有養胃的功效，對胃不好的人特別有效。
2019-04-16
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