患者：女，58歲
病情描述：我媽在煮飯的時候，總喜歡在米飯裡面加些粗糧，這樣吃粗糧有什麼好處？
吃粗糧有什麼好處？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師吃粗糧是有一定好處的，因為粗糧含有豐富的B族維生素、礦物質、膳食纖維。研究顯示，粗糧的消費量和慢性病呈“負相關”關係，多吃粗糧，患慢性病的風險就會小一點。
2018-09-03
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患者：女，58歲
病情描述：我媽在煮飯的時候，總喜歡在米飯裡面加些粗糧，這樣吃粗糧有什麼好處？
专家回答(1)
吃粗糧是有一定好處的，因為粗糧含有豐富的B族維生素、礦物質、膳食纖維。研究顯示，粗糧的消費量和慢性病呈“負相關”關係，多吃粗糧，患慢性病的風險就會小一點。
2018-09-03
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