2018-09-02
患者:女,27歲
病情描述:我喜歡在夜晚睡覺前喝一杯牛奶,晚上喝牛奶有什麼好處?
专家回答(1)
睡前喝牛奶是很多人的飲食習慣。晚上臨睡前喝一杯有助於增加睡眠質量,讓你進入深度熟睡狀態,還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。
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