2018-05-23
患者:男,46歲
病情描述:我患有冠心病有大半年了,最近聽說運動可以改善症狀,怎麼運動比較安全?
专家回答(1)
對於患有冠心病的人群來說,掌握“三、五、七”的運動是很安全的。“三”指每天步行約三公里,時間在30分鐘以上。“五”指每週要運動五次以上,只有規律性運動才能有效果。“七”指運動後心率加年齡約為170,這樣的運動量屬中等度。
免責聲明:
痛風
過敏性鼻炎
陰道炎
糖尿病
脫髮
足底筋膜炎
大腸癌
蕁麻疹
高血壓
溼疹