患者：女，28歲
病情描述：聽說綠茶會破壞人體葉酸，是不是懷孕了就不能選擇喝綠茶了？
孕婦可不可以喝綠茶
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師可以喝綠茶的，但是茶味不易過濃，飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢？孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。
2019-05-29
李青
主任醫師茶飲中含有很為微量元素，例如多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等。綠茶會影響人體內的葉酸水平，葉酸是一種對孕期非常重要的營養物質，葉酸是可以預防胎兒神經管發育畸形的，而且綠茶和其他型別的茶以及咖啡一樣，也會阻礙我們的身體對食物中鐵質的吸收，而鐵對你擁有一個健康的孕期非常重要，所以孕婦喝綠茶一定要適量，偶爾喝點行，但是別經常喝就可以了。
2019-05-29
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