患者：女，28歲
病情描述：我很愛吃豆類食物，什麼豌豆，扁豆，平時我都經常吃，多吃這些食物有什麼好處？
多吃豆類食物有什麼好處？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師多吃豆類食物是有很多好處的，比如干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物中的明星。多數豆類富含蛋白質、葉酸、鐵和B族維生素，而脂肪含量極低。豆類消費越多，心臟越健康。
2018-09-04
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患者：女，28歲
病情描述：我很愛吃豆類食物，什麼豌豆，扁豆，平時我都經常吃，多吃這些食物有什麼好處？
专家回答(1)
多吃豆類食物是有很多好處的，比如干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物中的明星。多數豆類富含蛋白質、葉酸、鐵和B族維生素，而脂肪含量極低。豆類消費越多，心臟越健康。
2018-09-04
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