患者：女，26歲
病情描述：嘗試了很多減肥方法，終以失敗告終，好幾個朋友建議我去游泳，有用嗎？
游泳可以起到減肥的作用嗎？
专家回答(1)
範存剛
副主任醫師游泳也是一項全身性的有氧運動，但游泳對大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在淺水中行走，或者穿上救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛鍊。這種鍛鍊效果是在馬路上跑步所得不到的。
2018-04-23
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患者：女，26歲
病情描述：嘗試了很多減肥方法，終以失敗告終，好幾個朋友建議我去游泳，有用嗎？
专家回答(1)
游泳也是一項全身性的有氧運動，但游泳對大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在淺水中行走，或者穿上救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛鍊。這種鍛鍊效果是在馬路上跑步所得不到的。
2018-04-23
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