患者：女，32歲
病情描述：我就是平常很注重健身的，那晚上見完身之後應該吃一些什麼東西呢？
一般健身人群晚上健身後吃什麼？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師這些人健身的目的就是為了保持身體健康，以及活動筋骨等。因此在晚上健身後建議同健身減肥人群一樣，儘量減少高熱量的食物攝入。在這裡建議一般健身人群晚上健身後，多喝水，以及補充蔬菜、水果等。
2018-07-08
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患者：女，32歲
病情描述：我就是平常很注重健身的，那晚上見完身之後應該吃一些什麼東西呢？
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這些人健身的目的就是為了保持身體健康，以及活動筋骨等。因此在晚上健身後建議同健身減肥人群一樣，儘量減少高熱量的食物攝入。在這裡建議一般健身人群晚上健身後，多喝水，以及補充蔬菜、水果等。
2018-07-08
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