哪些食物適合秋季進補食用?

患者:女,25歲

病情描述:到了秋天了,打算吃點補身體的,哪些食物適合秋季進補食用?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

食補以滋陰潤燥為主,具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等,這些食物與其他有益食物或中藥配伍,則功效更佳。

2018-09-27

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