患者：女，40歲
病情描述：黃花菜薏仁粥是我每天早上都會喝的，這種粥的營養價值怎麼樣呢？
黃花菜薏仁粥的營養價值怎麼樣呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師黃花菜薏米粥的營養價值很高，可以補充很多的卵磷脂。材料：幹黃花菜100g、薏米50g。做法：將黃花菜放入熱水中泡軟，然後切成小碎末備用，薏米則提前泡一小時。然後把黃花菜和薏米同時放入到鍋子中熬煮，一個小時後關火。如果是高壓鍋熬煮只需30到45分鐘即可。能夠代替早餐和晚餐，是減肥不二選擇。
2018-08-30
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。